Ljubičasti smoothie

Ljubičasti smoothie

Kaže se da je doručak najvažniji obrok u danu, a čime bolje započeti dan nego ukusnim smoothiejem od borovnica. Napravljen od indijskih oraščića, kokos kreme, smrznutih banana i borovnica, ovaj smoothie će vas sigurno zasititi i napuniti energijom,  a borovnice će vam dati potrebnu dozu antioksidanata.

Ispis

Ljubičasti smoothie

Sastojci

  • 50 gr indijskih oraščića prethodno namočenih 2-3 sata ili preko noći
  • 80 gr kokos kreme uzmite samo tvrdi dio iz limenke kokosovog mlijeka
  • 2 smrznute banane
  • 1 žličica praha maqui bobica
  • 1/3 šalice borovnica

Upute

  1. Sve stavite u blender i miksajte dok ne postae kremasto.
  2. Stavite u zdjelu i ukrasite chia sjemenkama, bijelim sezamovim sjemenkama, kupinama, borovnicama, lavandom...

Možda će vam se svidjeti

Mini torta s plavom spirulinom

Mini torta s plavom spirulinom

Da li ste čuli za plavu spirulinu? Plava spirulina, poznata još i kao Blue Majik,  je vrsta mikroalge spiruline. Za razliku od zelene spiruline koja ima dosta intenzivan okus, ova alga je gotovo bez okusa pa je idealna za izradu slastica. Potrebno je dodati samo […]

Energetske kuglice sa suhim marelicama

Energetske kuglice sa suhim marelicama

Ispis Energetske kuglice sa suhim marelicama Sastojci 150 gr suhih marelica prethodno ih namočiti par sati u vodi da omekšaju 100 gr tostiranih badema 60 gr tostiranih indijskih oraščića 60 gr kokosa 2 žlice soka od limuna ili limete malo vanilije u prahu 1 žlica […]



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *