Ljubičasti smoothie

Ljubičasti smoothie

Kaže se da je doručak najvažniji obrok u danu, a čime bolje započeti dan nego ukusnim smoothiejem od borovnica. Napravljen od indijskih oraščića, kokos kreme, smrznutih banana i borovnica, ovaj smoothie će vas sigurno zasititi i napuniti energijom,  a borovnice će vam dati potrebnu dozu antioksidanata.

Ispis

Ljubičasti smoothie

Sastojci

  • 50 gr indijskih oraščića prethodno namočenih 2-3 sata ili preko noći
  • 80 gr kokos kreme uzmite samo tvrdi dio iz limenke kokosovog mlijeka
  • 2 smrznute banane
  • 1 žličica praha maqui bobica
  • 1/3 šalice borovnica

Upute

  1. Sve stavite u blender i miksajte dok ne postae kremasto.
  2. Stavite u zdjelu i ukrasite chia sjemenkama, bijelim sezamovim sjemenkama, kupinama, borovnicama, lavandom...

Možda će vam se svidjeti

Brownies od crnog graha

Brownies od crnog graha

  Ispis Brownies od crnog graha Sastojci 1.5 šalica kuhanog crnog graha otprilike 300 g ocijeđenog 2 chia jaja (zamjena za 2 jaja od chia sjemenki) 2 žlice samljevenih chia sjemenki + 5 žlica vode, promiješati i ostaviti da odstoji 5-10 minuta 50 gr tostiranih […]

Cheesecake od kokosa i limuna sa malinama i borovnicama

Cheesecake od kokosa i limuna sa malinama i borovnicama

  Ispis Cheesecake od kokosa i limuna sa malinama i borovnicama Sastojci Podloga 90 g pečenih badema 10 g kokosa 3 datulje prethodno ih namočiti minimum 1 sat 1 žlica agave 1 žlica kokosovog ulja Krema od kokosa i limuna 200 g indijskih oraščića prethodno […]



Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *