Ljubičasti smoothie

Ljubičasti smoothie

Kaže se da je doručak najvažniji obrok u danu, a čime bolje započeti dan nego ukusnim smoothiejem od borovnica. Napravljen od indijskih oraščića, kokos kreme, smrznutih banana i borovnica, ovaj smoothie će vas sigurno zasititi i napuniti energijom,  a borovnice će vam dati potrebnu dozu antioksidanata.

Ispis

Ljubičasti smoothie

Sastojci

  • 50 gr indijskih oraščića prethodno namočenih 2-3 sata ili preko noći
  • 80 gr kokos kreme uzmite samo tvrdi dio iz limenke kokosovog mlijeka
  • 2 smrznute banane
  • 1 žličica praha maqui bobica
  • 1/3 šalice borovnica

Upute

  1. Sve stavite u blender i miksajte dok ne postae kremasto.
  2. Stavite u zdjelu i ukrasite chia sjemenkama, bijelim sezamovim sjemenkama, kupinama, borovnicama, lavandom...

Možda će vam se svidjeti

Pesto od pečene crvene paprike

Pesto od pečene crvene paprike

  Ispis Pesto od pečene crvene paprike Sastojci 1 šalica pečenih crvenih paprika oljuštenih 5-6 komada sušenih rajčica prethodno namočenih u vodi par sati 5-6 velikih listova bosiljka 1-2 češnja češnjaka sol Upute Sušene rajčice dobro ocijedite i stavite u blender. Dodajte sve ostale sastojke […]

Humus od pečene paprike i sušenih rajčica

Humus od pečene paprike i sušenih rajčica

  Ispis Humus od pečene paprike i sušenih rajčica Sastojci 200 gr kuhanog slanutka skinuti mu opnu 2 velike pečene paprike skinuti koru (oko 1/2 šalice) 5 sušenih rajčica natopiti ih u vodi 2-3 sata te dobro ocijediti sok 1/2 limuna 2 češnja češnjaka 1 […]



Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *