Ljubičasti smoothie

Ljubičasti smoothie

Kaže se da je doručak najvažniji obrok u danu, a čime bolje započeti dan nego ukusnim smoothiejem od borovnica. Napravljen od indijskih oraščića, kokos kreme, smrznutih banana i borovnica, ovaj smoothie će vas sigurno zasititi i napuniti energijom,  a borovnice će vam dati potrebnu dozu antioksidanata.

Ispis

Ljubičasti smoothie

Sastojci

  • 50 gr indijskih oraščića prethodno namočenih 2-3 sata ili preko noći
  • 80 gr kokos kreme uzmite samo tvrdi dio iz limenke kokosovog mlijeka
  • 2 smrznute banane
  • 1 žličica praha maqui bobica
  • 1/3 šalice borovnica

Upute

  1. Sve stavite u blender i miksajte dok ne postae kremasto.
  2. Stavite u zdjelu i ukrasite chia sjemenkama, bijelim sezamovim sjemenkama, kupinama, borovnicama, lavandom...

Možda će vam se svidjeti

Juha od ljubičastog batata

Juha od ljubičastog batata

Ispis Juha od ljubičastog batata Sastojci 1 kg ljubičastog batata 2 žlice maslinovog ulja 1 crveni luk (kapula) sitno nasjeckan 5-6 češnja češnjaka 1 komadić đumbir otprilike veličine palca 250 g smeđih šampinjona 1 konzerva kokosovog mlijeka 1.5-2 dl nezašećerenog biljnog mlijeka (bademovo, rižino i […]

Čokoladni tartovi

Čokoladni tartovi

Ispis Čokoladni tartovi Sastojci Podloga za tart 200 gr badema pečenih 20 gr kokosa 100 gr datulja prethodno namočiti minimum 1 sat 2-3 žlice kakao praha 3 žlice kokosovog ulja 1-2 žlice agave Čokoladna krema 200 gr kokos kreme stvrdnuti dio iz limenke kokosovog mlijeka […]



Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *