Recent Posts

Humus od pečene paprike i sušenih rajčica

Humus od pečene paprike i sušenih rajčica

  Ispis Humus od pečene paprike i sušenih rajčica Sastojci 200 gr kuhanog slanutka skinuti mu opnu 2 velike pečene paprike skinuti koru (oko 1/2 šalice) 5 sušenih rajčica natopiti ih u vodi 2-3 sata te dobro ocijediti sok 1/2 limuna 2 češnja češnjaka 1 […]

Čokoladna torta od prosa

Čokoladna torta od prosa

  Ispis Čokoladna torta od prosa Sastojci Podloga 80 gr tostiranih badema 10 gr zobenih pahuljica 50 gr datulja prethodno ih namočiti u vodi sat-dva 1 žlica kakao praha Čokoladna krema od prosa 100 gr prosa 3.5 dl bademovog mlijeka 120 gr datulja prethodno ih […]

Brownies od crnog graha

Brownies od crnog graha

  Ispis Brownies od crnog graha Sastojci 1.5 šalica kuhanog crnog graha otprilike 300 g ocijeđenog 2 chia jaja (zamjena za 2 jaja od chia sjemenki) 2 žlice samljevenih chia sjemenki + 5 žlica vode, promiješati i ostaviti da odstoji 5-10 minuta 50 gr tostiranih […]

Cheesecake od matche, avokada i limuna

Cheesecake od matche, avokada i limuna

  Ispis Cheesecake od matche, avokada i limuna Sastojci Podloga 80 g tostiranih badema 10 g zobenih pahuljica 10 g kokosa 50 g datulja prethodno ih namočiti u vodi minimum 1 sat 1 žlica kokosovog ulja Krema od matche, avokada i limuna 150 g indijskih […]

Čokoladni muffini s maslacem od kikirikija

Čokoladni muffini s maslacem od kikirikija

  Ispis Čokoladni muffini s maslacem od kikirikija Sastojci 120 g slanutak brašna 40 g zobenog brašna 50 g kakao praha 70 g kokos šećera 2 žličice praška za pecivo 100 g kikiriki maslaca 1 chia ‘jaje’ 2.5 dl bademovog mlijeka Upute Pećnicu zagrijte na […]

Čokoladni mini kuglofi

Čokoladni mini kuglofi

Ispis Čokoladni mini kuglofi Sastojci Čokoladna krema 150 g indijskih oraščića prethodno ih namočiti u vodi minimum 4 sata 100 g kokos kreme uzmite stvrdnuti dio iz limenke kokosovog mlijeka 3 žlice kokosovog ulja 100 g tamne čokolade, 70% 50 g datulja prethodno ih namočiti […]

Cheesecake od kokosa i limuna sa malinama i borovnicama

Cheesecake od kokosa i limuna sa malinama i borovnicama

  Ispis Cheesecake od kokosa i limuna sa malinama i borovnicama Sastojci Podloga 90 g pečenih badema 10 g kokosa 3 datulje prethodno ih namočiti minimum 1 sat 1 žlica agave 1 žlica kokosovog ulja Krema od kokosa i limuna 200 g indijskih oraščića prethodno […]

Čokoladni fudge od slanutka, lješnjaka i brusnica

Čokoladni fudge od slanutka, lješnjaka i brusnica

  Ispis Čokoladni fudge od slanutka, lješnjaka i brusnica Sastojci 200 g slanutka skuhanog i očišćenog od ljuskice 200 g paste od datulja 50 g kokos kreme 60 g tamne čokolade 50 g suhih brusnica 100 g pečenih lješnjaka 50 g samljevenih, 50 g cijelih […]

Palačinke od slanutkovog brašna

Palačinke od slanutkovog brašna

Brašno od slanutka, također poznato kao gram brašno ili besan brašno, je visoko vrijedna namirnica bogata nutrijentima. Odličan je izvor proteina – 1 šalica sadrži oko 20 g. Prirodno ne sadrži gluten te je izvrstan dodatak bezglutenskoj kuhinji. Znanstvena istraživanja pokazuju da može smanjiti rizik […]

Matt Frazier – No meat athlete

Matt Frazier – No meat athlete

Matt Frazier je maratonac, ultra-maratonac i pokretač stranice No Meat Athlete koju možete naći na adresi www.nomeatathlete.com. Trčanjem se počeo baviti još u koledžu te je šest godina naporno trenirao kako bi ostvario svoj veliki san i kvalificirao se za Bostonski maraton. To mu je […]

Dr. Michael Greger i najnovije iz svijeta nutricionizma

Dr. Michael Greger i najnovije iz svijeta nutricionizma

Svi smo upoznati sa slučajem kada prilikom napuštanja doktorske ordinacije odlazimo ruku punih prospekata sa raznim informacijama o najnovijim lijekovima i pripravcima farmaceutske industrije. Međutim, da li ste ikada napustili tu istu ordinaciju obogaćeni novim saznanjima o dostignućima iz svijeta nutricionizma, te o tome koja […]

Varivo od crvene leće, manga i kokos kreme

Varivo od crvene leće, manga i kokos kreme

  Ispis Varivo od crvene leće, manga i kokos kreme Sastojci 3 šalice poriluka nasjeckanog 2 šalice batata nasjeckanog na kockice 1/2 šalice mrkve izrezane na kolutiće 1/2 šalice manga izrezanog na kockice 1/2 šalice dimljenog tofua izrezanog na kockice svježi đumbir veličine 1 cm, […]