Smoothie od zobenih pahuljica i borovnica

Smoothie  od zobenih pahuljica i borovnica

 

Smoothie od zobenih pahuljica i borovnica

Sastojci

  • 50 gr zobenih pahuljica
  • 1 dl bademovog mlijeka ili po želji
  • 1 žlica bijelih chia sjemenki
  • 2 smrznute banane
  • 1/3 šalice borovnica smrznutih ili svježih
  • 2 žličice praha maqui bobica

Upute

  1. Potopite 50 gr zobenih pahuljica i 1 žlicu chia sjemenki u 1 dl mlijeka i ostavite preko noći. 
  2. Ujutro smjesu stavite u blender i dodajte 2 smrznute banane, 1/3 šalice borovnica i 2 žličice praha maqui bobica. Miksajte dok ne postane kremasto.
  3. Stavite u zdjelu i ukrasite kupinama, borovnicama, prahom od malina, kokosom, bijelim chia sjemenkama, bijelim sezamovim sjemenkama, jestivim cvijećem...


Možda će vam se svidjeti

Mini torta s plavom spirulinom

Mini torta s plavom spirulinom

Da li ste čuli za plavu spirulinu? Plava spirulina, poznata još i kao Blue Majik,  je vrsta mikroalge spiruline. Za razliku od zelene spiruline koja ima dosta intenzivan okus, ova alga je gotovo bez okusa pa je idealna za izradu slastica. Potrebno je dodati samo […]

Cheesecake od kokosa i limuna sa malinama i borovnicama

Cheesecake od kokosa i limuna sa malinama i borovnicama

  Ispis Cheesecake od kokosa i limuna sa malinama i borovnicama Sastojci Podloga 90 g pečenih badema 10 g kokosa 3 datulje prethodno ih namočiti minimum 1 sat 1 žlica agave 1 žlica kokosovog ulja Krema od kokosa i limuna 200 g indijskih oraščića prethodno […]



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *